TIR ET SANTÉ

Découvrez tous les conseils et recommandations du président de la commission médicale de la FFTir, le Pr. François Chapuis.

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Appréhendez les liens entre la pratique du Tir sportif et la santé sur les pages dédiées du manuel du tir sportif du Tir sportif :

Si la pratique du Tir sportif est un élément positif pour la santé, il faut cependant prendre un certain nombre de précautions pour éviter certaines pathologies.

EXPOSITION AU PLOMB

Le terme « saturnisme » est l’appellation générale des affections provoquées par la présence de plomb dans l’organisme. Pour éviter toute contamination par le plomb, voici 3 gestes simples lorsque je pratique le tir :

1. Mes bonnes habitudes
   • Pendant mes entraînements, je ne mange pas, je ne bois pas et je ne porte jamais mes mains à ma bouche sur le pas de tir.
   • Durant les compétitions, pour m’hydrater je bois dans une gourde.
   • Dès que je quitte le pas de tir je me lave soigneusement les mains.
2. Mon Équipement
   • Je privilégie une tenue spécifique pour tirer.
   • Je ne la mélange jamais avec d’autres vêtements,je la nettoie fréquemment.
   • Je change de chaussures ou j’essuie celles que je porte avec un tissu humide.
   • Je nettoie mon arme sur place dans l’espace réservé à cet effet.
3. Ma vigilance
   • Je rappelle régulièrement à mon médecin traitant que je pratique le tir sportif.

• Prévention contre le risque du plomb chez le tireur.
• Affiche en collaboration avec le Ministère et Santé Publique France
• Auto-quizz en collaboration avec le Ministère et Santé Publique

FICHES PRATIQUES

• Principes d’utilisation des chaussettes et manchons de contention
• fiche ludique de sensibilisation à la santé du sportif pour les jeunes tireurs extrait du cahier des Écoles de tir 2017 (pour télécharger le cahier complet, suivez ce lien).
• Affiche échauffement (pistolet).
• Affiche échauffement (carabine).
• Affiche échauffement (plateau).

QUELQUES CHIFFRES

STRATÉGIE NATIONALE

• Les 10 réflexes en or.
• Stratégie nationale SPORT-SANTÉ 2019-2024

• Les Activités Physiques et Sportives (A.P.S.) : Une pratique régulière au service de la santé.
• Les A.P.S. : Bénéfices sur la santé des jeunes.
• Les A.P.S. : Bénéfices sur la santé des seniors.
• Sport, santé, activité physique, sédentarité : De quoi parle-t-on ?
• Prévenir et soigner : l’Agence Régionale de Santé